Zpět na katalog
Pilates. 50 tréninkových sestav
Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates... více popisu
Nejlevněji za 297 Kč na Kosmas.cz
Do obchodu
Tento produkt je dostupný u 1 e-shopů, cena od 297 Kč
Dostupné nabídky
Kosmas.cz nejlevnější
Skladem
Cena dopravy neznámá
297 Kč
Do obchodu
EAN: 27181568
Výrobce: Grada | Produktová specifikace
Detailní popis produktu
Trénink dlouhých svalových řetězců a protahování byly charakteristickými prvky již v mimořádném terapeutickém konceptu Josepha Pilatese. Dnes je pozitivní vliv pilates podpořen vědeckými studiemi a výzkumem fascií. V této knize autorka představuje 50 tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky stabilnímu trupu.
Všechny sestavy v délce 15, 20 a 30 minut jsou přehledně uspořádané, kompletně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025) a k vydání se připravuje též Cvičení pro pozdní začátečníky (2026).
Mohlo by Vás zaujmout 🔎 z nabídky Grada
Kniha: Vývoj aplikací ve SwiftUI od Vabroušek Filip
Detail
Kniha: Po Evropě se psem od
Detail
Kniha: Dětské nožičky: Od narození po dospělé kroky od Prošková Edita
Detail
Ako vychovať zdravého hráča - Alok Kanojia,Ako vychovať zdravého hráča - Alok Kanojia - kniha z kategorie Zdravie a životný štýl
Detail
Nejpopulárnější kategorie
Ulov si 🎣 skvělou nabídku právě teď...
Topinkovače do 500 Kč – chutné snídaně za pár korun
LEGO za skvělou cenu: 100–500 Kč
Je libo čokoládu? Vybrané dobroty od 100 do 200 Kč!
Ořechy za hubičku: Skvělý výběr od 100 do 500 Kč!
Cestovní tašky a kufry od 1000 do 5000 Kč – kvalita za rozumnou cenu
Hračky do vody do 100 Kč – zábava za skvělou cenu!
Podsedáky do auta od 1000 Kč do 2000 Kč
Nejlepší kočárky do 10000 Kč
Nejlevnější proteiny do 500 Kč
Nejlevnější mobily do 5000 Kč